水素水の効果

水素水の飲み過ぎは大丈夫?

 

水素水は、水素を多く含んだ水です。無味無臭で、通常の水となんらかわることはありません。水素が多く入っているだけ。

 

ですから、たくさん摂取しても副作用があったり逆効果であったりすることはありません。ただ、たくさん飲んだからと言って、水素の効果がたくさん現れるかというとそうではありません。水素水は、1日に1.5リットル程度飲むと効果があると言われています。それ以上飲んでも効果は同じということですが、それ以上飲んでも体に悪影響があることもありません

 

水素水はお水ですから、冷たいお水を大量に飲んだりするとおなかを壊したりしますよね?そういう点で考えると、なんでも適度に摂取するのが良いですから、一度に大量に飲むことは控えた方が良いでしょう。

 

一度にたくさん飲むのではなく、時間をおいてゆっくり適量を飲むのが良いでしょう。

 

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